新年になったとたん、寒さも厳しくなってきました。健康管理は大切ですね。

さて、今回は少し肩の力を抜いて、ほっと一息ついてもらえるような内容でお届けしたいと思います。

聖徳大学を受験しようとしている皆さんは、いかがお過ごしですか？

受験を控えて緊張している方もいらっしゃると思います。リラックスすることは何かされていますか？

音楽を聴いたり、おいしいものを食べたり・・・いろいろありますね。

緊張しているときは、自律神経の交感神経は優位になっています。なので、副交感神経を優位にすると血流改善、集中力向上、気分が落ち着いたりすることなどが期待できます。

気持ちを落ち着けることって、何気に大事なのです。

今日は、このブログをご覧になっている皆さんに、少しだけニッコリするお写真をお見せしますね。