心理学科HPをご覧の皆さま、こんにちは。

今回は小澤研究室の卒業論文研究例をご紹介します。

小澤研究室では交流分析・自律訓練法をテーマとした研究が進められています。

「漸進的筋弛緩法による睡眠の質への効果」

では漸進的筋弛緩法というリラクセーション法が睡眠の質に与える効果を検証しました。

リラクセーション法は臨床心理学だけでなく、私たちの日々の生活でも活用可能なことが証明された研究です。

今後も心理学科卒業論文研究をご紹介していきます。