看護学部・看護学科 │ 聖徳大学

ゼミ紹介『ストレスとのつきあい方』 

25.10.07

 ストレスマネジメントがテーマで、ストレスとは何かとその対処の方法を探究しています。学生がプレゼンテーションを行い、その後、みんなでディスカッションをします。1年生から4年生まで16名のゼミ生が、「看護学生とストレス」「ストレスと運動」「ストレスと睡眠」「人間関係とストレス」「ストレスと食欲」「ストレスとヨガ」など、興味深いテーマで発表をしています。 

 また毎回ゼミの最初には、この1週間を振り返って自分のことを話し、ストレスが発散できてるのか、蓄積されているのかなどをみんなで分かち合っています。課題に追われていたり、推し活で元気になったり、話すことで自分の心と向き合う時間となっています。 

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